jak napisał

toto http://www.sfd.pl/Yeah%2C_She_Squats_!!!-t965385.html yoszi dodajcie jakies nowe emoty, cos z serduszkami:-D wysłałbym jacowi za nieocenioną pomoc :-D Nie do mnie z tą prośbą :) ja tutaj tylko sprzątam wie ktoś kiedy to UFC fight pass wychodzi bo mam zamiar zakupić.? Fight Pass już jest, ale z tego co wiem, to nie we wszystkich krajach jest [...]

[...] tego co kolega napisal mozna wnioskowac ze kazdy "OTYLY z NADWAGA" ma lipomasitie ... nic bede oczekiwal dalej na Odpowiedzi ... TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke [...]

no zagalopowalem sie z tym ztwierdzeniem ze bedzie bardziej zmotywowany. Jak Baca napisal wynik moze byc kazdy, to beda 2 najlepsze mecze tej kolejki. Ofd wielu lat ogladam Premier Ship i nie poamietam zeby 4 pierwsze zespoly tak waczyly o lidera. Kazdy mecz jest trudny... Man U ma dobra pakietę, ale koguty rowniez niczgeo sobie. Jednak chciał [...]

W pierwszej części sezonu był skuteczniejszy. Tak jak Baca napisał wraz z włosami stracił skuteczność i dużo gorzej to wyglądało. Pozostaje wierzyć, że przez lato odrosną.

Mikuś };-) Jak to napisał kiedyś ktoś mądry, niezłomny, silny i wytrwały : "4 tydzień, jupi 8-)" ;-D\-) Twój przysiad mnie onieśmiela :-)) Mnie ostatnio całkowicie nie poszedł, tak więc wysuwasz się na prowadzenie /-)_;-) Wiesz, że u mnie też coś dziwnego z jedzeniem @-) Nie wiem o co kamman, ale bywałam bardziej nienasycona. Przestawiamy się na [...]

cześć Adzik co jest, nikogo nie ma ? Alu wiem że jesteś w dziale Idę się wysrać a jak przyjdę to ma być +5stron minimum nikt nie napisał więc będzie w******l Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-15 22:53:10 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-15 22:58:07 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-15 23:10:12

Haha - uwielbiam, Tobie tylko się coś powie, a tu zaraz obelgi, no no Ej dzis jakis koles sie do mnie na gg odezwał z hasłem "bery po wszystkich jezdzi nie?" Mam prawo jazdy jak juz napisal Alu, wiec moge

[...] :) Nie ustalaj sobie z góry liczby powtórzeń. W przypadku przedramion ćwiczysz ugięcia aż pieczenie włokien miśniowych uniemożliwii kolejne powtórzenie. Potem lecisz uginanie w drugą stronę też do bólu. Ale tak jak koniu151 napisał, przedramiona wyrabiają się mimochodem przy ćwiczeniach dużymi ciężarami (MC, ściąganie drążka, wiosłowanie itp.)

ZYGI: 1 Kto na ulicy zamierza rzucac sie na kolana, plecy, i turlac sie z gosciem po chodniku. --------- Ten kto nie ma pojecia jak walczyc na chwyty. Bo ten co wie to wlasnie tak bedzie niewiedzacego rzucal. 2 Czy bjj ma jakies techniki z bronia, gosc wyskakuje z kosa a ty co? --------- A ty bierzesz nogi za pas. Golymi rekami z nozownikiem sie [...]

doczytalam. Kasia nie mam mocy fizycznej niestety. Ale jeszcze moge dodac do tamtego, ze dla cie niewskazane byly wiezy malezenskie do 28 roku zycia, wiec juz mozesz jakbys chciala\-)Czy ty podrozujesz? Chodzi mi chociaz o wyjazdy weeekendowe poza miasto, im dalej tym lepiej,masz ogrodek? uczysz sie cus? To by bylo bardzo dobre dla cie. A co do [...]

MalcerzV3 dawno nikt nie napisal takich glupot jak Ty, proponuje odmowic sobie doradzania w tym dziale

Materla jest na pewno bardzo solidny i wszechstronny, a tak jak lechu napisal, nie ma jakis mocnych stron, w ktorych budowalby swoja przewage. Na plus na pewno charakter, ale na Mameda, ktory jest prawdziwym kocurem i jest nieprzewidywalny, obawiam sie, ze moze nie wystarczyc.

W moim przypadku białko w prochu jedynie wzmaga ochotę na słodkie dlatego wolę opcję jak Strong napisał - wrócić do domu i wrąbać mięso z warzywami.

No to kolejne będzie na WW, ale żeby zrobić czyste i bez obżarstwa to będzie walka tak jak zioekt napisał

Ja właśnie próbuję od dzisiaj coś podobnego jak Mumim napisał. 250g białko, warzywa niskowęglowe i 50g fat. Bez fatu faktycznie różnie jest z tą ketozą(sprawdzałem na paskach)no i generalnie libido słabsze dużo, cera wyschnięta, włosy suche. Długie okresy bez tłuszczu nie są zbyt zdrowe dla organizmu.

A w grawitację wierzysz? Sprawdzałeś chociaż ile kcal ma w sobie te twoje niewiele żarcia? Przy jakim zapotrzebowaniu? Łodziak ci napisał co i jak, ta dieta to głodówka. Nic dobrego z niej nie wyciągniesz, a pewnie jeszcze popłyniesz na wyjściu.

no to chyba napisal ze jak pije a nie degustuje sie Dziennikarze i ich ******lenie <ziew>

[...] bierze sie 2-2.2g białka i 1-1.5tłuszczy, to co ten koleś napisał jest ostro przesadzone. Poza tym - w wielu artykułach jest napisane żeby po prostu starać sie wybierac jak najwięcej produktów z białkiem zwierzęcym, bo to jest białko pełnowartościowe, i z tym sie zgadzam. ALE - produkty które stanowią podstawe diety takie jak ryż, kasza i [...]

idz ty w chu.j z ta muzykapiasek kiedys byl w Toronto i kumpel mnie poprosil zebym razem z nim go odebral z lotniska,mial tu jakas nagrode odebrac my mielismy byc jego taka ochrona hehe,zeby wygladalo ze ma kase itd. gosc sie nam schlal w trzy godziny na tym przyjeciu i musielismy go nosic a co do tamtych zdjec,nieznacie sie panowie, wiem ze to [...]

[...] Jak patrzę na tę dziewczynę to mi się przypominają czasy świetności. Miałam kiedyś "takie" nogi.. ehhhh... a teraz po mięśniach ani śladu- wszytko na tłuszcz się przetopiło. Słyszałam kiedyś o takim pojęciu jak "pamięć mięśnia"- szybszy przyrost przy wznowionych treningach. Czy to w ogóle istnieje? czy jest szansa że odbudują się kiedyś?